Курсы для беременных

Курсы для беременных

Курсы для беременных

Беременность — не только радостное, но и необычайно ответственное состояние. Будущая мамочка старается как можно больше узнать о своем состоянии и о том, что ждет ее впереди. Некоторые спрашивают совета у более опытных подруг, кто-то читает мамские форумы, а особо продвинутые идут на курсы для беременных.

Какие бывают курсы

Вопреки расхожему мнению, что такие образовательные мероприятия хороши только для первородок, курсы для беременных откроют много нового и интересного даже для мам, кто ожидает второго или третьего малыша. Прежде всего потому, что там подается профессиональная и развернутая информация от специалистов: гинекологов, акушеров, неонатологов.

Кроме того, на курсах необычайно важен индивидуальный подход — то есть вы не просто прочитаете о той или иной проблеме, но и рассмотрите ее с учетом именно ваших обстоятельств.

Все курсы условно делятся на два вида:

  • Курсы о беременности.
  • Курсы подготовки к родам.

Часто инструкторы объединяют эти два направления, рассказывая о родовом процессе в конце курса.

Курсы о беременности желательно начинать в начале второго семестра, приблизительно на 12-13 неделе. На них вам расскажут об особенностях вашего положения в зависимости от срока, о питании и спорте для беременных, о том, как научиться любить себя и собственный организм. Особое внимание специалисты уделяют душевному состоянию женщины. Вы вместе поборете тревоги и депрессии, научитесь радоваться жизни и не бояться предстоящих родов. На таких курсах очень ценно общение между самими женщинами — нередко оно перерастает в крепкую дружбу, которая длиться много лет.

Курсы подготовки к родам дают информацию, непосредственно касающуюся родового процесса. На них часто приглашают не только будущих мам, но и пап, рассказывая, как помочь супруге во время схваток и последующих родов. На них женщины узнают, как вести себя во время схваток, как правильно дышать и тужиться, какие бывают родовые периоды. Кроме того, курсы дают информацию об уходе за новорожденным и налаживании грудного вскармливания.

Кроме того, такие курсы знакомят женщин с врачами гинекологами и акушерами, позволяя выбрать специалиста, который будет помогать именно вам.

Как выбрать курсы

Решив выбрать курсы для беременных, учитывайте следующие немаловажные нюансы:

  • Локация. Выбирайте курсы, которые находятся недалеко от вашего дома. В идеале так, чтобы до них можно было дойти пешком. Поверьте, поездка в общественном транспорте для беременной — то еще удовольствие, а регулярный моцион пойдет на пользу вам и будущему малышу.
  • Программа. Сейчас можно встретить как стандартные курсы для беременных, так и программы рассчитанные на узкую группу. Например, для будущих мам двойнят, или для женщин, решивших рожать в домашних условиях.
  • Партнерство. Предложите супругу пойти на курсы вместе. Так вы не только подготовите его к нелегкому периоду ухода за малышом и позволите лучше понять ваше состояние, но и позволит рассмотреть идею партнерских родов
  • Пробное занятие. Выбирайте курсы для беременных с возможностью хотя бы один раз посетить занятие бесплатно. Так вы поймете, подходят вам курсы или нет.
  • Размер группы. В идеале в группе должны заниматься не более 6-7 пар. Так инструктор сможет уделить время каждой будущей мамочке.
  • Дополнительные источники информации. Даже посещая курсы для беременных, не пренебрегайте возможностью узнать что-то новое о вашем состоянии из статей в интернете, рекомендациям лечащего врача. И, главное, сразу настройтесь на позитивную волну — тогда девять волшебных месяцев промелькнут, как один день и вы, наконец-то встретитесь с самым главным человеком вашей жизни.

Share this post